Rudergerät: Wasser, Luft oder Magnet?
Wie die drei Widerstandsarten funktionieren und was das für Training, Platz und Pflege bedeutet.
Kurzantwort: Bei Wasser- und Luftrudergeräten steuern Sie den Widerstand über Ihr eigenes Tempo – je kräftiger der Zug, desto mehr Widerstand. Beim Magnetrudergerät wählen Sie Stufen am Gerät. Alle drei brauchen keine Steckdose; sie unterscheiden sich vor allem im Zuggefühl, im Pflegeaufwand und in der Optik.
Wasser (z. B. WaterRower)
- Ein Paddel bewegt sich in einem Wassertank. Der Widerstand passt sich automatisch der Zugkraft an.
- Die Wassermenge (empfohlen 16–18 Liter) verändert nicht den Widerstand, sondern die bewegte Masse – mehr Wasser fühlt sich wie ein schwereres Boot an.
- Pflege: Tankwasser mit Original-Chlortabletten behandeln, laut Hersteller alle 3–6 Monate; Holzschrauben in den ersten Wochen nachziehen.
- Rahmen aus Holz (z. B. Esche, Eiche, Kirsche, Nussbaum), Edelstahl oder Aluminium. Aufrecht gelagert braucht das Gerät etwa den Platz eines Stuhls.
Luft (z. B. Concept2 RowErg)
- Ein Windrad erzeugt den Widerstand, auch hier abhängig von der Zuggeschwindigkeit.
- Die Luftklappe (Stufen 1–10) wirkt wie eine Gangschaltung: Sie verändert das Zuggefühl, nicht die Intensität.
- Der Monitor PM5 rechnet mit dem „Drag Factor“, dadurch sind Ergebnisse geräteunabhängig vergleichbar.
- Pflege: Kette laut Hersteller alle 50 Betriebsstunden leicht ölen, Windradgehäuse regelmäßig entstauben.
- In zwei Teile zerlegbar und so platzsparend zu lagern. RowErg ist nach ISO 20957-1 der Nutzungsklasse S (gewerblich) zugeordnet.
Magnet (z. B. Matrix MX-16)
- Elektromagnetische Induktionsbremse mit 10 einstellbaren Stufen, Antrieb über einen Poly-V-Riemen.
- Konsole und Bremse werden über einen Generator versorgt, ein Netzanschluss ist nicht nötig.
- Nicht klappbar, aber aufrecht an der Wand verstaubar, mit Transportrollen. Maße laut Datenblatt 223 × 55 × 108 cm.
Worauf Sie zusätzlich achten sollten
- Platz: Concept2 nennt für den RowErg eine Freifläche von 336 × 183 cm. Rechnen Sie bei jedem Modell die Länge plus Bewegungsraum ein („Wie viel Platz braucht ein Gerät? Freiflächen nach EN ISO 20957“).
- Sitzhöhe: Höhere Sitze erleichtern das Auf- und Absteigen (Concept2: 36 cm Standard, 51 cm mit hohen Beinen; WaterRower M1 HiRise: 51 cm).
- Körpergröße: Für große Personen gibt es je nach Marke längere Schienen (WaterRower XL ab ca. 2 m Körpergröße). Concept2 nennt Innenbeinlängen bis 96,5 cm für den RowErg.
- Nutzergewicht: laut Hersteller z. B. WaterRower Holzmodelle 150 kg, Matrix MX-16 160 kg, Concept2 RowErg 135 kg nach EN 20957-7.
- Boden: ebene, feste Fläche; Matte als Bodenschutz. Den RowErg nicht am Boden verschrauben.
Welches passt zu Ihnen?
Wenn Ihnen Holzoptik wichtig ist und sich der Widerstand allein über Ihr Tempo regeln soll, lohnt ein Blick auf den WaterRower. Wenn Sie Ihre Werte geräteunabhängig vergleichen möchten, spricht viel für Concept2. Wenn Sie lieber feste Stufen am Gerät wählen, passt ein Magnetrudergerät.
Ausführlicher Ratgeber: bodyfit-shop.at/pages/rudergeraet-kaufen-ratgeber
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